فوائد الرضاعة الطبيعية: تدرك كل أم جيدا هذه الفوائد لها ولطفلها حيث يحتوي لبن الأم على مجموعة من العناصر الغذائية المغذية والمفيدة للطفل، كما أن حليب الأم لا يسبب بعض المشاكل الصحية للطفل مقارنة بالحليب الصناعي فهو أسهل في هضمه وبالتالى لا يتسبب في حدوث انتفاخات وتقلصات للطفل، بالإضافة إلى احتمالية إصابته بالإمساك.
فوائد الرضاعة الطبيعية:
تعتبر مرحلة الرضاعة الطبيعية من أهم المراحل في حياة الطفل والأم، نظرا لفوائد الرضاعة الطبيعية العديدة للطفل والأم، ومن ضمن هذه الفوائد:
- تعزيز مناعة الطفل
تقوم الرضاعة الطبيعية بتقوية وتعزيز مناعة الطفل لحمايته من الإصابة ببعض الأمراض خاصة المعدية منها، وذلك لأن حليب الأم يحتوي على العديد من المكونات والعناصر الغذائية التي تعمل على ذلك مثل اللاكتوفيرين والليزوزومات والأحماض الدهنية والفيتامينات، هذا بالإضافة إلى الكربوهيدرات والمعادن.
- رفع كفاءة الجهاز الهضمي للطفل
يحتوي حليب الأم على مجموعة من العناصر الغذائية مثل الأنسولين والكورتيزول والأحماض الأمينية، والتي تعمل على رفع كفاءة الجهاز الهضمي للطفل وتحسين أدائه بحيث تقل احتمالية إصابة الطفل ببعض الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإسهال والتقلصات والانتفاخات، كما تحد من إصابة الطفل ببعض التهابات الخاصة بالجهاز الهضمي للطفل.
كم تستغرق مدة الرضاعة الطبيعية؟
تستغرق الرضاعة الطبيعية من 5 دقائق إلى ساعة، مدة الوجبة، وتعتمد مدة الرضاعة الطبيعية على عدة أمور منها وزن الطفل وعمره وعدد المرات التي يأكل فيها.
الرضاعة الطبيعية وفوائدها:
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل لا تعد ولا تحصى من حيث كونها المصدر الأساسي لتغذية الطفل في مراحل نموه الأولى، وأيضا عنصر هام في بناء جسد الطفل وتعزيز مناعته.
وتتمثل أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل في الآتي:
حصول الطفل على التغذية اللازمة له
يحتوي حليب الأم على مجموعة من العناصر الغذائية المغذية للطفل في مراحل نموه الأولى مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية، كلها مكونات تساهم بشكل كبير في حصول الطفل على التغذية اللازمة له لبناء عضلات جسمه وتقوية عظامه.
حماية الطفل من بعض الأمراض الخطيرة
تقوم الرضاعة الطبيعية بالحد من إصابة الطفل ببعض الأمراض الخطيرة والمزمنة مثل سرطان الدم الذي يصيب معظم الأطفال في مرحلة الطفولة، كما أن هذه الحماية لا تقتصر على مرحلة الطفولة للطفل فقط بل تمتد إلى ما بعد ذلك.
تجمي الرضاعة الطبيعية الطفل فيما بعد من الإصابة ببعض أمراض القلب والصدر مثل الحساسية والربو، كما أنها تقلل من إصابته بمرض السكري، كلها أمراض خطيرة ومزمنة وتقل فرص ظهورها نتيجة الرضاعة الطبيعية.
ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية على الجسم؟
في المراحل التالية من عمر الطفل يظهر أثر ما حصل عليه من العناصر الغذائية المتوفرة في حليب الأم، فيكون أساسه الصحي متين يحتوي زال يساعده على مقاومة العدوى والأمراض، كما أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر السمنة على المدى البعيد.
فوائد الرضاعة الطبيعية لمدة عامين
تزيد الفوائد الخاصة بالرضاعة الطبيعية للطفل في حالة استمرارها لمدة عامين، ومن ضمن هذه الفوائد:
- التطور الدماغي للطفل
حيث تعمل الرضاعة الطبيعية على زيادة نسب الذكاء عند الأطفال، كما أنها تعمل على تطور الدماغ بحيث تعمل أجهزة الجسم بطريقة أفضل فيما بعد خاصة الأجهزة التي تتعلق بسمع وبصر الطفل.
- حصول الطفل على التهدئة اللازمة له
خلال فترة الرضاعة تحدث علاقة وثيقة بين الطفل وأمه، ويكون التواصل بينها عالي في هذه المرحلة من عمره، مما يجهله مرتاحا وهادئا معظم الوقت ولا يواجه مشاكل في النوم، حيث يعتبر النوم من أهم العوامل الخاصة بالنمو الصحي والسليم للطفل.
فوائد الرضاعة الطبيعية بعد سنة
بعد بلوغ الطفل عامه الأول تصبح الرضاعة إحدى مصادر التغذية بالنسبة للطفل، حيث يمكن للطفل في هذه المرحلة من عمره تناول بعض الأطعمة التي تمده ببعض العناصر الغذائية اللازمة لنموه مثل اللحوم والبقوليات والفواكة والخضراوات، وفي هذه المرحلة يتناول الطفل بشكل منتظم كمية أقل من حليب الأم عن الفترات السابقة، وتعتبر الرضاعة الطبيعية في هذه المرحلة مصدرا من مصادر حصول الطفل على التغذية اللازمة له لنموه بشكل صحي وسليم.
هل كثرة الرضاعة الطبيعية تزيد وزن الطفل؟
إن الرضاعة الطبيعية لا تزيد وزن الطفل لأنها تستهلك جزءا من السعرات الحرارية التي تتناولها الأم، وهي حوالي 500 سعر حراري يومياً، وهي تغذي الطفل و تساعد على إنقاص وزن الأم.
هل يختلف حليب الام اذا كان المولود ذكر او انثى؟
تختلف تركيبة لبن الأم باختلاف جنس المولود ، فيكون أغنى بالدهون والبروتينات بالنسبة للذكر، أما الأنثى فتحتاج إلى حليب غني بكمية أكبر من الكالسيوم.
هل بكاء الأم المرضعة يؤثر على الرضيع؟
نعم يتأثر الطفل ببكاء وحزن أمه.
ماهو تأثير الحالة النفسية للأم المرضعة على حليب المرضع؟
تؤثر الحالة النفسية للأم على الرضيع خاصة لو كانت سيئة فتجعل خواص الحليب الطبيعية تتغير مما يجعله سيئ الامتصاص ويتسبب به المغص والانتفاخ للطفل.
فوائد الرضاعة الطبيعية للرحم
للرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد الهامة للأم مثل مساهمتها في عملية تقليص الرحم بعد الولادة، وذلك نتيجة قيامها بعملية تحفيز للجسم من أجل إفرازه لهرمون الأوكسيتوسين، حيث يعمل هذا الهرمون على عودة الرحم للوضع الذي كان عليه من قبل الحمل، كما يحد من إصابة الأم فيما بعد بسرطان الرحم.
كما أن بعض الدراسات العلمية أثبتت أن الرضاعة الطبيعية تقلل من إصابة الأم فيما بعد ببعض الأمراض السرطانية الخطيرة مثل سرطان الثدي والمبايض.
تحمي الرضاعة الطبيعية الأم من حدوث نزيف مهبلي بعد الولادة وأثناء الرضاعة، حيث تعمل الرضاعة على التقليل من إصابة الأم بمرض فقر الدم الذي يتسبب في حدوث هذا النزيف.
فضل الرضاعة الطبيعية في الإسلام
تعتبر الرضاعة الطبيعية حقا من حقوق الطفل الرئيسية التي كفلها له الإسلام، فوائد الرضاعة الطبيعيةوذلك ليس لأنها المصدر الوحيد لغذاء الطفل بل لأنها أيضا اكون رابطة نفسية ومعنوية بين الطفل وأمه، والتي يكون أثرها واضح على نفسية الطفل و الأم أيضا، حيث تحمي الرضاعة الأم من الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، وتجعل الطفل دائما في حالة من الهدوء والسكينة وتجنب حدوث اضطرابات النوم له.
كما يكفل الإسلام حق الأم في طلب حق رضاعتها لطفلها من الأب سواء كانت في عصمة هذا الأب أو انفصلت عنه، وذلك استنادا لقول الله تعالى في كتابه العزيز: “فإن أرضعن لكم فآتوهن أجورهن”.
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم بعد الولادة القيصرية
- أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن الرضاعة الطبيعية تقلل من الشعور بالألم الناتج على خضوع الأم لعملية الولادة القيصرية مع الوقت.
- كما أن الرضاعة الطبيعية تساهم بشكل كبير في رجوع الرحم إلى وضعه الطبيعي بعد الولادة القيصرية في أقل وقت.
- تقلل الرضاعة الطبيعية من احتمالية إصابة الأم ببعض الأمراض والاضطرابات النفسية التي يمكن أن تصيبها بعد عملية الولادة مثل الاكتئاب والقلق والتوتر.
- تساعد الرضاعة الطبيعية بشكل كبير في رجوع الجسم لحالته السابقة قبل الحمل، وخسارة الوزن المكتسب خلال تلك الفترة في أسرع وقت، وذلك نتيجة ارتفاع معدلات الأيض بالجسم التي تعمل على حرق الدهون المخزنة بالجسم، وبالتالي نزول الوزن.
فوائد الرضاعة الطبيعية للبشره
التغذية السليمة للأطفال في السنوات الأولى من العمر
- تعتبر الرضاعة الطبيعية علاج لبعض مشاكل البشرة التي حدثت للأم خلال فترة الحمل مثل ظهور الكلف و الإجهاد على البشرة.
- تعمل الرضاعة على التحسين من مظهر البشرة وترطيبها وظهورها بمظهر نضر، وذلك نتيجة تناول الأم أطعمة صحية خلال فترة الرضاعة لزيادة كمية الحليب، والتي تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المغذية للبشرة مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية.
- كما أن الأم تتناول كميات كبيرة من السوائل والماء خلال فترة الرضاعة، الأمر الذي يمد البشرة بالترطيب اللازم لها، وتجنب تعرضها للجفاف وظهور التجاعيد بها.
- كما أن شرب الماء والسوائل بكثرة في هذه الفترة يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، وبالتالي علاج ترهلات الجلد وعلامات التمدد به الناتجة عن الحمل، ورجوع الجلد إلى وضعه الطبيعي أو تحسين مظهره بعد الحمل.
يؤكد الأطباء على ضرورة مراعاة قواعد التغذية السليمة مع الأطفال الصغار وأهمها، الاهتمام بالرضاعة الطبيعية منذ الولادة وحتى بلوغ الطفل العامين، والاعتماد عليها بشكل رئيسي كأفضل تغذية للطفل، لما يحتويه لبن الأم من نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة و الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تقوية مناعة الطفل وحمايته، وتغذيته.
الرضاعة الطبيعية.. نصائح هامة
ونختتم مقالنا بنصيحة يؤكد عليها الأطباء والخبراء، وهي ضرورة تناول الأمهات المرضعات كمية كافية من السوائل بشكل منظم لتجنب الجفاف ، ويفضل أن تحرص الأم على وجود زجاجة ماء بالقرب منها في البيت وكذلك عندما تخرج إلى خارج البيت، ويكتفى بالشرب مع بداية الشعور بالعطش لحد الإشباع. لاستعادة سوائل الجسم المفقودة من خلال العرق وغيره.
كما يجب على الأم الانتباه لبعض الأمور خلال فترة الرضاعة حتى يحصل الطفل على فوائد الرضاعة الطبيعية بشكل كامل وسليم، ومن ضمن هذه الأمور هو تجنب غسل حلمات الثدي بالصابون أو المنظفات التي تحتوي على مواد كيميائية تضر الطفل فيما بعد، كما يجب ترطيب حلمات الثدي بعد كل رضعه باللانولين لتجنب حدوث تشقق الحلمات فيما بعد، وإيجاد صعوبة في إرضاع الطفل نتيجة لذلك.
ما هي مشاكل الرضاعة الطبيعية ؟
على الرغم من فوائد الرضاعة الطبيعية المتعددة والعظيمة، قد تواجه الام بعض المشاكل البسيطة أبرزها:
- التهاب الحلمة او تحجر الثدي
- انسداد قنوات الحليب، أو التهاب الثدي
- مرض القلاع.
- انخفاض كمية الحليب.
- زيادة كمية اللبن.
ماذا تشعر الأم عندما ترضع طفلها؟
تشعر الأم بالحنان والرغبة في بقاء الطفل في حضنها، ولذلك تتحمل ما قد يحدث من الألم في البداية قبل وأثناء وبعد الرضاعة، إذ أنه يزول خلال أسبوعين من الولادة.
كيف ازيد من لبن الام؟
يمكن تحفيز إنتاج المزيد من حليب الأم كالتالي:
- بدء الرضاعة الطبيعية بمجرد أن تصبح الأم قادرةً على ذلك.
- استعمال مضخة الثدي بانتظام.
- تكرار الإرضاع.
- التأكد من أن الطفل يطبق بفمه على الثدي بالشكل الصحيح خلال الرضاعة.
- لإرضاع من كلا الثديين.
- عدم تخطي أي وقتٍ من أوقات الرضاعة.
الخلاصة:
لا شك أن فوائد الرضاعة الطبيعية كثيرة وربما تتجاوز ما ذكرناهن فهي غذاء آمن ومناعة ربانية لطفلك، كما أنها مفيدة للأم أيضا، وإن كان لها أضرار طفيفة، لذلك ينصح الأطباء بالمداومة عليها والحرص على منح الطفل حقه فيها طوال المدة التي أوصى بها الله تعالى ليتمتع بفوائدها العظيمة.
المصادر:
- كتاب الرضاعة المثالية من أجل طفلك، لرضوى محمود.
- كتاب كلام مفيد عن الرضاعة الطبيعية، للأستاذ الدكتور على رضا.
