آثار الإجهاض على الجسم تؤثر على صحة ونفسية المرأة بشكل عام، ذلك لأن تجربة فقد الحمل لا تكون سهلة على الأم التي فرحت بحدوث حمل طالما انتظرته.
لذا يعتبر الإجهاض (Abortion) من أقسى التجارب المؤلمة نفسيا وأيضا صحيا، حيث يجب الاهتمام جدا بتنظيف الرحم من بقايا الإجهاض حتى لا تتعرض المرأة إلى خطورة مشكلات متفاقمة، فما هي آثار الإجهاض على الجسم وكيفية تفاديها وجعلها تمر مرورا آمنا لتخرج المرأة منها بصحة وعافية.
آثار الإجهاض على الجسم جسديا ونفسيا
تجربة الإجهاض قد ينتج عنها آثارا جسدية ونفسية على صحة المرأة فقد تعاني بعد الإجهاض من آثار تختلف من بين امرأة إلى أخرى.
هذه الآثار تسبب حدوث آلام مستمرة أسفل البطن، وآلام في الظهر، آلام في العظام، شحوب البشرة، تساقط الشعر، الأنيميا، وأيضا هناك بعض الآثار النفسية مثل الشعور بالاكتئاب والحزن، رغبة في العزلة الاجتماعية، نفور من الجماع.
ويمكن هذه الآثار النفسية أن تكون شديدة وتتطور إلى حدوث اكتئاب ما بعد الإجهاض.
أعراض الإجهاض وأسباب حدوثه
الإجهاض هو عبارة عن انفصال كيس الحمل عن بطانة الرحم مما يسبب نزيف شديد و تقلصات رحمية تسبب نزول وطرد الكيس أو جميع محتويات الحمل.
قد يهمك: إجهاض البويضة الملقحة: 6 علامات للإجهاض و11 سبب للسقوط المبكر
أسباب الإجهاض
المسببات كثيرة ومتعددة منها ما يتعلق بعمر الأم أو حالتها الجسدية، ومنها ما يتعلق بتكوين البويضة الملقحة، ومنها ما يتعلق بضعف الهرمونات وغيرها من الأسباب التي تجعل الحمل يقف في منتصف الرحلة ولا يستكملها وتنتهي بتوقف النبض وموت الجنين.
أهم أعراض الإجهاض هي:
- نزف شديد.
- تقلصات الرحم ومغص.
- نزول قطع دموية متجمدة.
- نزول الجنين والمشيمة.
- آلام شديدة في الظهر.
- ألم العظام والجسم.
- أعراض نفسية متعددة.
قد يفيدكِ معرفة: متى احلل حمل: الوقت المناسب لعمل اختبار حمل منزلي موثوق
نصائح بعد الإجهاض لتقوية الرحم وتنظيفه
يجب الاهتمام بهذه النصائح واعتمادها في روتين يومي منتظم للعناية بالرحم وصحة الجهاز التناسلي، وذلك للعناية بصحة المرأة بصفة عامة والصحة الإنجابية بصفة خاصة.
إن اتباع تلك النصائح يساعد على حدوث حمل جديد قوي يستطيع البقاء دون التعرض إلى تكرار تجربة الإجهاض.
ومن هذه النصائح هي:
- ممارسة التمارين الخفيفة جدا والبسيطة بشكل منتظم والتي تساعد على الراحة والاسترخاء وتعمل على انتظام الدورة الدموية في الجسم
- اتباع نظام غذائي صحي غني بجميع المواد الغذائية الصحية.
- الاهتمام بعنصر الحديد والكالسيوم في الغذاء.
- عمل كمادات ماء ساخن لمساعدة الرحم على العودة إلى حجمه الطبيعي وتخفيف التقلصات والشعور بالألم.
- شرب الكمية الكافية من الماء والتي تناسب مع وزن الجسم.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه.
- المحافظة على نظافة وتطهير المهبل باستخدام مطهرات آمنة يصفها الطبيب وعدم الإفراط في استخدام الدش المهبلي لأنه يغير من حموضة الرحم.
- تجنب الجماع إلى الوقت الذي يأمر به الطبيب بعد تمام التعافي.
- تناول أعشاب طبيعية ساخنة تساعد على تنظيف الرحم مثل الزنجبيل والقرفة والكركم.
- الالتزام بجميع أوامر الطبيب بالالتزام بتناول الأدوية في مواعيدها.
ما هي علامات الرحم النظيف بعد الإجهاض؟
بعد أن يحدث الإجهاض تقلق المرأة كثيرا بخصوص نظافة الرحم وهل فعلا قد أصبح نظيفا وتخلص من كل محتويات الإجهاض أم لا، وهناك علامات تخبرك بذلك لو حدثت يمكن أن تَطْمأني علامات الرحم النظيف بعد الإجهاض هي:
- طرد جميع ما يتعلق بالحمل والذي يشتمل على جنين و مشيمة وحبل سري وسوائل.
- استمرار النزف المهبلي .
- فقد لبعض الوزن على حسب عمر الحمل ومدته.
- وجود آلام أو تقلصات رحمية.
- آلام في الظهر.
وللتأكد بشكل حاسم من نظافة الرحم تماما يتم ذلك من خلال كشف بالفحص عن طريق الموجات فوق الصوتية عبر الرحم أو داخليا عبر المهبل.
قد يهمك الإطلاع على: الولادة الطبيعية بالتفصيل الممل .. تعرف على مراحل الولادة كاملة
كيف اعرف ان الرحم نظيف من بقايا الاجهاض؟
إن أهم علامة من علامات الرحم النظيف بعد الإجهاض هي استمرار نزول الدم وسوائل الحمل إلى أن تنتهي تماما ويتوقف النزف، ومن ثم تتوقع المرأة حدوث الدورة الشهرية وعودتها في خلال من 3 إلى 6 أسابيع من حدوث الإجهاض.
توجد هناك حالات لا يكون فيها الرحم نظيفا بعد الإجهاض مثل حالات الإجهاض الناقص، وحالات الإجهاض الفائت، والإجهاض الحتمي ما يحدث هو أن الرحم يفشل من التخلص من بعض أنسجة الحمل وهنا يجب اللجوء فورا إلى عملية الكشط أو عملية تفريغ وتنظيف الرحم ليضمن الطبيب إخراج كل المحتويات الضارة التي ربما تتسبب في حدوث تسمم.
قد يهمك: الولادة الطبيعية الثالثة … الثالثة ثابتة!
متى يرجع الجسم لطبيعته بعد الإجهاض
آثار الإجهاض على الجسم تؤثر تأثيرا مباشرا على الرحم الذي يتغير مكانه بسبب الحمل، وبعد حدوث الإجهاض تقلق المرأة بشأن متى يرتفع الرحم بعد الإجهاض بالقدر الذي يجعله يعود إلى مكانه الأصلي.
إن المدة المحتملة بناء على تجارب النساء بعد الإجهاض هي من 4 إلى 6 أسابيع هذه المدة هي التي يتم تعافي الجسم فيها، ولكنها تختلف على حسب صحة المرأة الجسدية والنفسية والتي تؤثر على هرموناتها.
إن المدة التي يحدث فيها الإجهاض بشكل كامل قد تصل من يوم إلى يومين، حيث يتم التخلص من أنسجة الحمل لكن يستغرق الأمر مدة أطول حوالي أسبوعين وذلك في عملية تنظيف الرحم من جميع السوائل ومكونات الحمل، ويختلف هذا من سيدة إلى أخرى، ثم تعود الدورة الشهرية إلى الانتظام على أغلب تقدير بعد ستة أسابيع من حدوث الاجهاض.
قد يهمك معرفة: أعراض الحمل قبل الدورة باسبوع عن تجربة: حكايات وتجارب نسائية
أهم نصائح تجارب النساء بعد الإجهاض
تختلف تجارب النساء بعد الاجهاض من سيدة لأخرى حسب تكوين جسم السيدة وحسب نفسيتها وهرموناتها، لذا فلا توجد تجربة خاصة بسيدة قد تتشابه مع أخرى إلا في الأطر الأساسية لعملية الإجهاض نفسها.
جميع السيدات اللاتي مررن بتجربة الإجهاض يقدمن لنا النصائح التي أفادتهن والتي قدمت لهن من الطبيب أومن خلال التجارب أيضا، حيث أكدت السيدات على:
- الاهتمام بالنظافة والغذاء الصحي.
- تناول المسكنات التي نصح بها الطبيب للتغلب على المغص والتقلصات.
- التدفئة وعمل التشطيف المهبلي.
- تجنب الجماع واستخدام مناشف صحية آمنة.
- ضرورة تناول غذاء صحي كامل المواد الغذائية غني بالبروتينات.
- ضرورة الحركة الخفيفة أثناء الأيام الأولى.
- العودة إلى ممارسة شغل البيت بعد الإجهاض ولكن بشكل تدريجي.
- العودة السريعة بمجرد التحسن إلى العمل وممارسة الرياضة.
مخاطر وأضرار الإجهاض بالشفط
توجد بعض الحالات يضطر فيها الطبيب إلى إجراء جراحة الإجهاض بالشفط، وهي عبارة عن عملية يتم فيها إزالة جميع محتويات الحمل الفاسد من الرحم عن طريق عنق الرحم باستخدام أدوات طبية خاصة من أطباء معتمدين.
يُجري الإجهاض الجراحي في حالة فشل الأدوية التي تستخدم بعد الإجهاض في أن تقوم بتنظيف الرحم بشكل كامل، العملية ليست خطيرة و تستغرق وقتا بسيطا ويمكن للمرأة العودة إلى المنزل في نفس يوم العملية.
يُجرى الإجهاض بالشفط خاصة في حالة أن الحمل أصبح 14 أسبوعا، بتخدير موضعي أوعام حسب الحالة، وتوجد هناك بعض المضاعفات لعملية الشفط قد يحتمل حدوثها مثل النزيف الغزير واحتمالية حدوث عدوى مزمنة أو انثقاب الرحم، أوإصابة تؤدي إلى تضرر الأنسجة في الرحم او المهبل.
هل يتغير جسم المرأة بعد الاجهاض؟
جسم المرأة يتغير بعد الإجهاض بحيث يعود إلى حالته الأولى قبل الحمل من حيث انخفاض هرمون الحمل في الجسم.
ينخفض هرمون الحمل إلى أن يختفي بشكل تام وذلك بالتدريج أثناء الإجهاض، ثم تعود الدورة الشهرية في الانتظام بعد حدوث التبويض.
تستطيعين توقع عودة الدورة الشهرية في وقت ما بين أربعة إلى ستة أسابيع، ويجب على المرأة التي لا تريد معاودة تجربة الحمل أن تستخدم وسيلة لمنع الحمل وذلك بعد الإجهاض بشكل مباشر وعليها أن تتجنب الجماع في أوقات التبويض حتى تحدد لها الطبيبة الوسيلة المناسبة.
يفيدكِ معرفة: التهاب غرز الولادة الطبيعية: الأعراض والعلاج بلا أضرار
طرق وحلول للتخلص من آثار الإجهاض على الجسم
بعد المرور بتجربة الإجهاض المؤلمة والمحزنة تقلق المرأة كثيرا بخصوص بعض التساؤلات التي تفكر في إجابات لها مثل:
كيف يكون شكل الدم بعد الاجهاض؟
والإجابة هي: أن الدم يكون عبارة عن تكتلات وقطع دموية إلى جانب بعض السوائل المختلطة بالدم والتي تسبب نزف غزير مع حدوث تقلصات.
ماذا تشعر المرأة في حال الاجهاض؟
إن المرأة تشعر بالآلام الجسدية في الظهر وتقلصات البطن، بالإضافة إلى القلق النفسي والتغيرات الهرمونية التي ينتج عنها العديد من الأعراض النفسية مثل الحزن والبكاء والرغبة في العزلة وقد يتطور الأمر إلى حدوث اكتئاب ما بعد الإجهاض ويجب على المرأة مصارحة الطبيب بمشاعرها.
ما هي مدة الراحة بعد الاجهاض؟ تختلف مدة الراحة بعد الإجهاض من حالة سيدة إلى سيدة أخرى حسب ظروفها الجسدية والنفسية وحسب العمر أيضا، والاختلافات بين سيدة وأخرى تكون من حيث اتباع الروتين الغذائي والانتظام على رياضة وظروف وجود أمراض مزمنة ومدى الإجهاد الشديد في العمل.
لمعرفة المزيد عن: شهور الحمل: 9 شهور دليلكِ الشامل لمعرفة الأعراض المختلفة وتطورات الجنين
كيف اقوي جسمي بعد الإجهاض؟
هذا السؤال من أهم الأسئلة التي يجب البحث عنها واتباع كافة النصائح لتقوية الجسم بعد الإجهاض والتي أهمها اتباع نظام غذائي غني وصحي، وممارسة الرياضة، والبعد عن التوتر والقلق والضغوط النفسية، ويجب تناول بعض المكملات الغذائية التي تعوض الجسم أي نقص بسبب الحمل أوالنزيف أثناء الإجهاض.
تحدثنا في المقال السابق عن آثار الإجهاض على الجسم وتبعاته المتوقعة وتأثيره على حالة المرأة النفسية والجسدية وقدمنا أفضل النصائح والإرشادات المتبعة أثناء وبعد حدوث الاجهاض.
